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【润心行动之暑期心理专题(1)】提升执行力 充实过假期

来源:原创 发布时间:2024-07-17 07:58:12 浏览次数: 【字体:

同学们,暑期不知不觉已经过了两周。在这个漫长的假期,你一定有很多目标和憧憬想要去实现:体验一场旅行、学会一项技能、在学习上有更大的进步、锻炼身体但是,不少同学到了假期最后才发现,虽然计划好了每天要做哪些事情,可是三天打鱼两天晒网,时间总是不经意溜走,最后什么都没做成。可见,做计划只是开始,将计划化为行动才能最终达成目标今天的润心课堂,就让我们一起来学习提升执行力的好方法,落实计划,充实地度过假期吧!

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一、明确目标,拆解任务

托尔斯泰曾说:“人要有一辈子的目标:一年的、一个月的、一个星期的、一天的、一个小时的目标。”由此看来,目标是一级一级细化的,我们往往面对宏大的目标止步不前,是因为对“模糊”和“未知”充满了恐惧,不妨把大目标拆解成一个个小目标,细化到每一周、每一天需要做什么,例如,把“提升语文能力”分解为:“每天阅读半小时课外书、每周进行字词练习等”。只有这样,才能消除模糊、逐渐清晰,从实际出发,提升执行力。

二、拒绝拖延,立即行动

不少同学都有“拖延症”,不到最后一刻,绝不行动,在拖延中浪费了时间,错失了成长机会。一旦决定去做一件事,就要迅速采取措施,全神贯注、全力以赴,只有行动起来,才会发现问题在哪,才能持续努力、不断进步。

非洲作家丹比萨·莫约曾在书中写道:种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。同学们,时光匆匆,拒绝拖延,立刻付诸实践是提升执行力的关键。

三、定期复盘,随时调整

在执行计划的过程中,由于各种条件的变化或出现特殊因素等原因,我们的实际情况可能会偏离原来的计划这时候就需要及时复盘,对近阶段以来我们的表现进行反思和总结,分析原因、自查不足、及时修正,调整计划。复盘,我们能获得无数宝贵的教训和经验。

同学们,很多时候,我们缺少的不是改变的决心,而是执行力。想要将梦想变为实际,具有执行力才是最好的捷径。希望同学们牢记上面这三个提升执行力的好办法争做行动上的巨人,充实度过假期。

 

撰稿:褚蓓仪


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