【每周菜单】2025-2026学年第二学期第16周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第十六周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期一
玉米小排
蘑菇炒蛋
榨菜毛豆肉丝
芹菜香干
荠菜豆腐汤
肉松小贝、油桃
星期二
香菇焖牛肉
花菜木耳肉丝
番茄炒蛋
空心菜
绿豆百合汤
酸奶、虾饺
星期三
方腿玉米虾仁
木须肉
冬瓜贡丸
苋菜
番茄蛋汤
凤凰流沙包、荔枝
星期四
油焖黑虎虾
番茄土豆牛腩
西葫芦炒蛋
双色包菜
萝卜小排汤
酸奶、五芳斋小粽子
“好好吃饭”小知识
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物是膳食指南推荐适量食用的食物。在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120~200g。
# 要好好吃饭哦 #
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