【每周菜单】2025-2026学年第一学期第9周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第九周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期一
小排
肉沫方腿豆腐
番茄炒蛋
青椒土豆丝
紫菜蛋汤
点心
星期二
素肠烧肉
小瓜炒蛋
玉米方腿
小青菜
平菇肉丝鸡蛋汤
水果
星期三
油爆基尾虾
萝卜肉丝
炖蛋
包菜
番茄蛋汤
点心
星期四
鸡腿
肉沫豆腐
莴笋炒蛋
双色大白菜
绿豆百合汤
水果
星期五
小排炖玉米
扬州炒饭
空心菜
冬瓜小排汤
点心
“好好吃饭”小知识
要坚持“谷类为主、食物多样”的平衡膳食模式。建议每天摄入12种以上、每周25种以上的多样化食物，合理搭配谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类等各类食材。
# 要好好吃饭哦 #
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