【每周菜单】2025-2026学年第二学期第2周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第二周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期一
小排
炖蛋
方腿西蓝花
本地大青菜
萝卜香菇鸡块汤
点心
星期二
鸡腿
番茄炒蛋
萝卜小肉
包菜
番茄蛋汤
水果
星期三
椒盐虾
莴笋炒蛋
宫保鸡丁
菠菜
三鲜汤
酸奶
星期四
番茄土豆牛腩
小瓜炒蛋
芹菜鱿鱼
双色白菜
番茄鸡蛋汤
点心
星期五
椒盐鸭块
扬州炒饭
包菜
冬瓜小排汤
水果
“好好吃饭”小知识
谷薯类是膳食能量的主要来源（碳水化合物提供总能量的50%~65%），也是多种微量营养素和膳食纤维的良好来源。膳食指南中推荐2岁以上健康人群的膳食应做到食物多样、合理搭配。
# 要好好吃饭哦 #
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