【每周菜单】2025-2026学年第二学期第9周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第九周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期一
黄焖冬瓜鸭块
玉米青豆炒肉沫
莴笋平菇炒方腿
蒜泥菠菜
小排萝卜汤
酸奶
星期二
香菇牛肉片
番茄炒蛋
黄金咖喱鸡块
干锅包菜粉丝
枸杞银耳汤
点心
星期三
盐水鸭
冬瓜木耳炖丸子
荠菜肉沫滑豆腐
油淋小白菜
冬瓜香菇老鸭汤
香蕉
星期四
奥尔良烤鸡腿
扬州炒饭
烂糊白菜
菌菇汤
点心
“好好吃饭”小知识
蔬菜水果是膳食指南中鼓励多摄入的两类食物。在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐成年人每天蔬菜摄入量至少达到300g，水果200~350g。蔬菜水果是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源。
# 要好好吃饭哦 #
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