【每周菜单】2025-2026学年第二学期第10周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第十周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期二
素肠烧肉
小葱炖蛋
青椒土豆肉丝
蒜泥上海青
玉米排骨汤
酸奶
星期三
洋葱椒盐虾
毛豆榨菜肉丝
番茄炒蛋
包菜粉丝
菌菇汤
香蕉
星期四
糖醋小排
三鲜豆腐
双色莴笋炒肉丝
鸡汁大白菜
红豆小圆子
香蕉慕斯包
星期二
奥尔良烤鸡腿
扬州炒饭
木耳花菜
香菇鸡块汤
酸奶
“好好吃饭”小知识
蔬菜水果是膳食指南中鼓励多摄入的两类食物。在1600~2400kcal能量需要量水平下，推荐成年人每天蔬菜摄入量至少达到300g，水果200~350g。蔬菜水果是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源。
# 要好好吃饭哦 #
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