【每周菜单】2026-2027学年第一学期第1周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第一周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期二
土豆牛腩
番茄炒蛋
冬瓜木耳贡丸
清炖白菜
玉米小排汤
酸奶
星期三
红烧小排
炖蛋
花菜方腿
双色土豆丝
番茄蛋汤
点心
星期四
奥尔良鸡腿
虾仁炒蛋
银芽肉丝
本地大青菜
三鲜汤
水果
星期五
油爆基围虾
青椒肉丝
番茄炒蛋
烂糊白菜
绿豆百合汤
酸奶
“好好吃饭”小知识
常见的水产品包括鱼、虾、蟹和贝类，此类食物富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质，推荐每天摄入量为40~75g，有条件可以优先选择。
# 要好好吃饭哦 #
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