【每周菜单】2026-2027学年第一学期第2周菜单
苏州高新区实验小学校教育集团成大校区第二周菜单
科学配比，挑选时令蔬菜水果。
营养搭配，让小朋友们吃得健康。
膳食多样化，促进生长发育。
本周成大实小的营养食谱新鲜出炉！
快来看看成大娃们吃到的美食~
星期一
黄焖鸡翅
肉沫炖蛋
韭黄香干肉丝
清炒茼蒿
青菜豆腐汤
芝士夹心饼干
星期二
土豆烧肉
虾仁玉米
青椒肉丝
包菜粉丝
紫菜蛋汤
黄桃
星期三
椒盐虾
西葫芦肉片
肉沫豆腐
青椒土豆丝
三鲜汤
酸奶
星期四
洋葱牛肉片
番茄炒蛋
宫保鸡丁
油面筋烧白菜
雪梨银耳汤
奶黄包
星期五
咖喱鸡腿
扬州炒饭
清炒本地大青菜
冬瓜小排汤
黄瓜
“好好吃饭”小知识
常见的水产品包括鱼、虾、蟹和贝类，此类食物富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质，推荐每天摄入量为40~75g，有条件可以优先选择。
# 要好好吃饭哦 #
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