【心理健康】唤醒情绪价值 遇见美好自己
为提升教师队伍心理健康教育技能和提高自我心理调节能力,增强教师队伍凝聚力,营造和谐、文明、美好的育人环境,2024年1月23日,苏州高新区实验小学校教育集团成大校区开展以《唤醒情绪价值 遇见美好自己》为主题的全体教师心理健康教育培训活动,本次培训由学校专职心理健康教育教师褚蓓仪主讲。
培训伊始,褚老师先让老师们放松身心,以舒服的坐姿缓解工作中的疲惫,放松身体的同时放松心灵。随后,褚老师通过生动的事例介绍了情绪价值的含义,即给人带来美好感受,强调教师在日复一日的教学工作中更要唤起积极的情绪体验。
随后,褚老师为全体教师介绍了三种唤起情绪价值的方法,即让情绪带有“钝感力”,不再尖锐地“对抗”工作中遇到的小事,避免情绪失控;在家校沟通中学会输出情绪价值,形成家校合力;学会安慰自己,让负面情绪归零。
本次专题培训,老师们学习了唤醒情绪价值的方法,调整心态面对生活与工作中的压力。在未来的日子里,全体教师将不断加强自我调适能力,增强信心和动力,以良好的心态投入到生活与教育工作中,滋养学生,悦纳自己,促进学生更好成长。
撰稿:褚蓓仪
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