为深入贯彻落实润心行动，丰富学校心理健康教育形式，提升学校心理健康教育水平，4月17日下午，苏州高新区苏心援心理服务中心团队来到我校，为四年级同学开展主题为《学习中的焦虑与抑郁情绪预防——小学中年级儿童自我关怀与肯定》心理团辅活动。

主讲教师易群老师首先从孩子们日常生活中常见的压力事件入手，通过“雨点变奏曲”带动孩子们活动身体，放松心灵。在易老师的带领下，孩子们呼喊着自信口号，用自我鼓励的热烈掌声，开启了本次活动。

当一件件生动的事例展现在孩子们眼前，大家觉察到遇到不同的压力事件会产生不同的情绪，要增加自我肯定，首先要学会识别压力中的情绪，找到焦虑的原因。

易老师还从科学的角度向孩子们介绍情绪产生的脑科学基础知识。孩子们通过《你比我猜》游戏活动，集思广益，出谋划策，互相分享不少克服焦虑、自我肯定的小妙招。

活动最后，易老师带领同学们动起来，一起跳《我的情绪小怪兽操》，在欢快的氛围中结束了本次团体辅导活动。

通过本次团辅活动，孩子们学会了正确应对压力的方法，学会用合适的方式抒发情绪，努力在生活中学会对自己多一些肯定和关怀。心理健康教育活动给予全体成大娃们温暖，相信他们必定能在老师的教育和关怀下，自信阳光，快乐成长。