心理灵活性高的父母

家庭教育效果更好

随着2022年1月1日《家庭教育促进法》的正式实施，我们已经进入了“依法带娃”和“科学教子”的时代。这意味着家庭教育以立法的方式获得前所未有的重视，同时也要求父母要遵循孩子的身心发展规律和教育规律进行家庭教育。如何提升父母自身的家庭教育素养和具有胜任力，使他们真正做到懂教育、能教育、会教育、擅教育，成为新时期合格父母，进而提高家庭教育效果，促进孩子全面健康成长，是当前家庭教育十分重要的内容。

不难发现，在家庭教育中，存在着家庭教育效果并不理想的现实问题。这其中的原因是多方面的，既有家庭教育理念错误的、教养方式不当的；也有教育方法无效的、亲子关系不和谐的；更有父母持有功利化和短视化教育观的，如此等等。除此之外，还有一个十分重要的原因，就是在面对孩子教育和孩子成长过程中出现的各种问题时，很多父母存在心理僵化的现象。

这里所说的心理僵化，是指父母在狭隘的“功利化”教育观的影响下，没有明确的教育方向和目标，过度担心孩子未来的发展，放大孩子身上的缺点和不足，看不到孩子当下真实成长的样子，缺乏积极有效的教育行动的心理不灵活现象。

总体来说，父母心理僵化主要表现为两个方面：一是父母不行动，包括不学习、不反思、不总结、不成长、不积极改变、不承担家庭教育的主体责任；二是父母盲目行动和冲动，包括没有在科学家庭教育理念的指导下，自己想当然的、主观的、随心所欲的教育孩子，自己不清楚应该如何正确教育孩子，也不知道应该把孩子培养成为一个什么样的人，更不知道培养孩子具备什么样的品质，这会导致在家庭教育过程中出现教育不及和过度教育等问题。

心理僵化容易使父母忽视家庭教育或者产生急功近利的消极心态，会导致他们采用溺爱、忽视、专制、心理控制、简单粗暴等错误的教育方式对待孩子，由此会破坏良好的亲子关系，阻碍孩子的心理成长、学业成长和幸福成长，进而会对家庭教育效果产生不良的影响。

化解父母在家庭教育中心理僵化的有效方法是提升他们心理的灵活性。所谓心理灵活性是指一种活在当下，以觉察、接纳和积极的心态做重要事情的能力。具体来说，我们可以从以下六个方面来增加或提升父母心理的灵活性：

01父母要有明确的家庭教育方向

一些父母在家庭教育中，目光短浅，迷茫困惑，不清楚家庭的目标和方向。我们都知道，孩子的成长不是三百米，也不是三千米，而是人生的马拉松，这要求父母教育孩子不能仅看眼前，而是着眼于未来，具有长远眼光，以未来为导向来培养孩子。父母要明确家庭教育的任务是立德树人，要知道应该培养孩子具有更多的力量、美德、优势等积极心理品质，要通过科学的教育促进孩子在道德品质、心理健康、身体素质、文化素养、行为习惯等方面健康、快乐、幸福成长。

02父母要关注和接纳孩子当下的成长

孩子在成长过程中需要不断地学习、尝试和挑战，他们需要有存在感，需要父母的关注和接纳，关注他们的成长和进步，看见他们的努力和付出，接纳他们当下真实的样子，接纳孩子的问题和不足，鼓励和引导孩子积极面对成长中的各种问题。因为问题背后孕育着价值和功能，问题是成长的契机，问题考验父母的教育智慧、教育水平和教育能力，并能不断提升父母心理的灵活性。

03父母不要被头脑中消极的想法所控制

在家庭教育中，一些父母在面对孩子的缺点和问题，不是思考如何分析问题的成因和如何积极应对问题，而是放大孩子的问题，进行悲观的解释和消极的看待，认为孩子一无是处和无可救药，什么事情都做不好，认为自己无法胜任家庭教育。这些父母不但有这种想法，而且把这些想法当真，这容易导致他们心态消极和情绪焦虑。建议父母要学会审视自己头脑中的这些消极想法，与这些想法保持距离，并且认知到这些想法仅仅是想法而已，它们并不代表事实，不要把这些想法当真，消除这些想法对自己的控制，从而可以提升自身心理的灵活性。

04父母不要过分担心孩子的未来

一些父母在“唯分数第一”片面教育观的影响下，把成绩视为家庭教育的全部和唯一，认为成绩决定孩子的一生，忽视对孩子品格、道德和价值观等的教育。同时，会因为孩子目前暂时成绩不理想，而过分担心孩子的未来和发展，担心孩子学业失败、考不上理想的学校、找不到好的工作，由于父母紧紧抱持住担忧、焦虑、输不起等消极心态不放，导致他们容易失去当下，看不到周围现实世界真实的样子，以至于无法真正投入积极的家庭教育行动中。

05父母要进行不断的自我觉察和反思

心理灵活性高的父母会经常进行自我觉察和反思，觉察到自己错误的教育理念、消极的教育心态、不当的教育方式、急躁的情绪、不良的亲子关系、无效的亲子沟通等，并能够进行及时的积极调整和改变，调整好心态、管理好情绪和采取有效的行动，改变对孩子的专制、溺爱、忽视和心理控制等错误的教育方式，进而达到建立积极亲子关系和取得良好家庭教育效果的目的。

06父母要积极的行动和改变

在家庭教育中，最优秀的父母是在正确教育理念指导下的积极行动和改变，包括积极学习、积极反思、积极总结、积极完善、积极陪伴孩子共同成长。我们主张父母从自我开始，通过自身积极的学习行动，掌握科学的家庭教育理念和有效的教育方法，成为新时期积极的父母。同时，我们也特别主张“上行下效”的教育理念，强调父母身教重于言教，讲千遍道理不如行动一次，重视父母在孩子成长过程中榜样示范的作用。

总结来看，我们可以从明确家庭教育的价值、关注和接纳孩子当下真实的成长、去除头脑中消极想法的控制、与现实世界保持密切的联系、进行经常的自我觉察和反思以及投入积极有效的教育行动，以此来提升父母心理的灵活性，从而有助于提高家庭教育的效果。